在日常生活中应该怎样预防前列腺炎的发生男是一个家庭的支柱，他们的身体健康关系到整个家庭的幸福和生活质量，是责任大相对压力大，前列腺炎很容易引起这样的男性疾病的发生。因为这个病治好了也容易反复，为了不给我们添不必要的麻烦，日常生活中前列腺炎的预防和保养要注意，下面详细介绍。

　　1、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，经常分泌汗，阴部的通风不好，容易隐藏污垢，局部细菌大多乘虚而入，前列腺炎、前列腺肥大，性机能下降，如果不及时注意的话会发生严重的感染。因此，应该继续进行前列腺炎的预防清洗会阴部。另外，每次同一房间都需要继续清洗外繁衍器。

　　2、请放松。生活的压力有可能增加前列腺肿大机会。临床上表明，生活压力缓解后前列腺炎症状会缓和，所以平时应该尽量保持放松的状态。是预防前列腺炎的重要环节。

　　3、多喝水。多喝水的话排尿会变多，浓度高的尿会给男性的前列腺带来一定的激发，如果长期对沟有这样不好的激发的话会对前列腺导致很大的伤害。大量的饮用水不仅可以稀释血液，还可以有效稀释尿的浓度来预防前列腺炎。

　　4、不忍耐尿尿。如果膀胱充满尿意，就应该小便，停止尿对膀胱和前列腺不利，容易引起前列腺炎。乘坐长途汽车之前，要先小便再上车。途中如果小便很急的话，请向司机打招呼，下车排尿，千万不要忍耐。

　　5、防寒。日常生活中如何预防前列腺炎的发生长期不要坐在凉石上，因为寒冷会增强交感神经兴奋，导致尿道内压增加引起逆流。

　　6、泡温水。温水淋浴能缓和肌肉和前列腺的紧张，缓解不愉悦，温水淋浴肯定对之前的前列腺炎患者非常有益。每天用温水洗1~2次的话，同样会有良好的效果。

　　7、节制性行为。预防前列腺炎是从青壮年开始就需要注意的，重要的是性行为适度，不贪心不禁欲。性行为频繁地使前列腺长期处于充血状态，引起前列腺加大。因此，特别是性兴趣旺盛的青年时期，要控制性行为，避免前列腺反复充血前列腺炎，给予前列腺充分的恢复和修整的时间。当然，过度的禁欲会引起膨胀不适，对前列腺也不利。

　　8、避免摩擦。阴部磨损加重了前列腺的症状，前列腺炎使患者明显不快，为了防止局部有害磨损，骑自行车的次数少，骑自行车和摩托车的时间也长。

　　9、调节生活。为了不重复前列腺和膀胱颈的充血，使局部的膨胀疼痛恶化，要尽量不喝酒，减少辣椒、姜等辛辣激发性强的食品。大便的秘结因为有可能增强前列腺膨胀症状，平时应多吃蔬菜和水果，减少便秘的发生，需要时帮助用麻仁丸类润肠通便药品排出大便，可以辅助预防前列腺炎的发生。

　　以上“介绍了在日常生活中应该如何预防前列腺炎。每天忙碌的生活会导致我们没有合理的生活法则，晚上的生活过于丰富，为了多睡不吃早饭等，都有可能引起前列腺炎所以为了避免这种病带来的烦恼，一定要做好前列腺炎的预防工作。