前列腺炎是男性的常见病，很多人认为前列腺炎不是一种严重的疾病，所以很多人认为服用一些消炎药是好的，事实上，这样对男性患前列腺炎非常有害，鉴于大家今天的问题，医生将为大家介绍一下！

　　1、局限你的性行为。预防前列腺肥大，需要从年轻人开始注意，关键是要适度性行为，不要节欲。性行为频繁会使前列腺长时间处于充血状态，向下导致前列腺加大。因此，特别是在性兴趣旺盛的年轻时期，应注意节制性行为，避免前列腺反复充血，并给前列腺足够的时间恢复和修复。当然，过多的禁欲会导致胃胀不适，这对前列腺也有害。

　　2、不要憋在尿里。一旦膀胱充满尿液，你就应该排尿，保持尿液对膀胱和前列腺有害。乘长途汽车前，应先排空尿液，然后再骑车，途中如果尿急，应问候司机，下车小便，不要硬撑。

　　3、多喝水。更多的水会更多的排尿，高浓度的尿液会对前列腺产生一些激发，长期的不好激发对前列腺有害。多喝水不仅可以稀释血液，还可以有效稀释尿液浓度。

　　4、放松。生活压力可能会增加前列腺加大的几率。临床上，当生活压力减轻时，前列腺症状就会减轻，所以人们平时应该尽量保持放松。

　　5、洗温水澡。洗个热水澡可以放松肌肉和前列腺张力，缓解不适症状，定期洗个热水浴无疑对前列腺患者非常有益。如果你每天使用1-2次会阴温水浴，你也可以收到很好的效果。

　　6、保护自己免受寒冷。不要长时间坐在凉爽的石头上，因为寒冷会使交感神经兴奋增强，导致尿道压力增加并引起反流。

　　7、保持清洁。男性阴囊伸缩性大，汗液分泌多，再加上阴部通风不好，容易藏污纳垢，局部细菌常进入，这会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，如果不及时注意也会发生严重感染。因此，坚持清洁会阴是预防前列腺炎的重要环节。

　　8、调整你的生活。应尽量不要饮酒，多吃辣椒、生姜等辛辣激发的食物，以免前列腺和膀胱颈反复充血，加重局部疼痛感。

　　温馨提示：男科医院护送男士健康！如果有任何问题，可以咨询医院的在线医生！如果你需要看医生，你可以在网上预约，直接去医院接受治疗，免除排队烦恼。